MedMob: Meditazione delle 4 direzioni sulla Montagna Sacra

alle ore 11.30  ritrovo
a Maderno all'imbarco del Traghetto per Torri d/B


alle ore 13.00 circa
Saliremo sul Monte Baldo con la funivia da Malcesine
(costo della funivia 14,50 a persona)
pranzo al sacco oppure al bar del rifugio.

alle ore 15.00

raggiungeremo insieme in 15 minuti di cammino il pianoro del Monte Baldo vista lago, nel quadrante fuoco del Lago del Lago Sacro, e

svolgeremo insieme

la Meditazione delle 4 direzioni
condotta da Serena Melloni




Altri post sull'argomento:

Meditazione 11.11.11

Il Lago Sacro e i quattro elementi


Organizzazione a cura di MedMob: Iridea33

meditazione dei Cerchi sul Lago

sabato 18 giugno 2011

tre le 17.00 e le 18.33

dopo aver preso visione di questi appunti di viaggio, prendi 11 o 33 minuti di pausa per respirare. Puoi centrarti sul cuore e semplicemente stare in Vipassana (osservare il respiro), oppure sentire il suono del gong che parte dal tuo petto e cantare l'Om. Se vuoi recitare un mantra, potrebbe essere: “luce e amore”.

vai al .pdf con la meditazione